هل تساءلت يومًا كيف يمكن لمفهوم “الأقل هو أكثر” أن يرتبط بحياتك؟
الحياة البسيطة تدور حول إزالة الفائض من حياتك من أجل الحصول على المزيد من الوقت والمال والطاقة للأشياء الأكثر أهمية. هذا يعني التخلص من العديد من الأشياء التي تفعلها حتى تتمكن من قضاء الوقت مع الأشخاص الذين تحبهم والقيام بالأشياء التي تحبها. وهي أيضا كيفية التخلص من الفوضى التي تحيط بك بحيث لا يتبقى لك سوى ما يمنحك قيمة والراحة النفسية. ومع ذلك، فإن الوصول إلى البساطة ليس دائمًا عملية بسيطة كما يظنها البعض. إنما هي رحلة وليست وجهة، ويمكن أن تكون غالبًا رحلة من خطوتين للأمام وواحدة للخلف. لا يمكن أن يكون هناك دليل خطوة بخطوة لتبسيط حياتك، لذلك اقترحت مدربة الحياة الأولى والأنجح في الشرق الأوسط، نوال السعدني قائمة من الأفكار التي يجب أن تساعد متابعيها وأي شخص آخر يحاول العثور على الحياة البسيطة.
تتضمن الحياة ببساطة عادات أنماط حياة مختلفة مثل التعرف على الأشياء الأساسية بالنسبة لك، وتنفيذ التغييرات والقيام بالتغييرات بشكل متكرر، لذا فإن الحياة ببساطة هي ممارسة تتطلب تحولًا في طريقة تفكيرك. فلماذا من المهم جدًا ممارسة الحياة البسيطة؟ ذلك لأن الدراسات أظهرت ارتباطًا مباشرًا بين زيادة السعادة وانخفاض الاستهلاك، وهذا أمر مهم. الفكرة هنا هي أن تستخدم أو تستهلك أقل ولكن بدلاً من ذلك أن تضع في اعتبارك ما تستهلكه ومعرفة ما هو ضروري بالنسبة لنا والتركيز على ذلك.
فكيف تتدرب على تقليل استهلاكك؟ استهلاكك يدور حول كل ما تستهلكه، وما تأكله، وما تشاهده وما تسمعه. فيما يلي بعض الأمثلة على الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل استهلاكك: بالنسبة لحياتك الرقمية على سبيل المثال، يمكنك البدء بإلغاء متابعة وإلغاء صداقة الحسابات التي لا تجدها مفيدة، لاستهلاكك العام، يمكنك محاولة عدم شراء أي شيء مقابل أربع وعشرون ساعة. لحياتك اليومية، يمكنك محاولة تبسيط خزانة ملابسك. قم بتبسيط خزانة ملابسك من خلال التخلص من أي شيء لا ترتديه في الواقع. حاول إنشاء خزانة ملابس بسيطة من خلال التركيز على الأنماط البسيطة وبعض الألوان الصلبة التي تتطابق جميعها مع بعضها البعض…الخ